Стрессы оказывают отрицательное влияние, как на психологическое состояние, так и на физическое здоровье человека.

Стрессы оказывают отрицательное влияние, как на психологическое состояние, так и на физическое здоровье человека. Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к разнообразным психоэмоциональным нарушениям. В работе отделения социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов в полустационарной форме применяются различные методики для снятия стресса, тревоги и напряжения. Одной из них является дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика - это упражнения, подразумевающие под собой очередность вдохов и выдохов носом или ртом. В разных методиках используется разная длительность задержки дыхания. Такие комбинации позволяют прийти в себя в разных ситуациях. Давно доказано, что дыхание - быстрое и эффективное средство для быстрого снижения тревоги и стресса. Бонусами для получателей социальных услуг становятся: профилактика заболеваний легких, улучшение подвижности грудной клетки, активизация мозгового кровообращения.