Специалист Багомедова П.

Специалист Багомедова П.
посетила подопечную Алишейхову Зарему и провела беседу на тему :" Здоровый образ жизни!"
10 правил ЗОЖ ,чтобы улучшить своё здоровье:
1.Грамотное питание.
2.Пить много воды.
3.Физические нагрузки.
4.Свежий воздух.
5.Комфортные условия для работы и отдыха.
6.Режим дня.
7.Снижение уровня стресса.
8.Отдых.
9.Исключить вредные привычки.
10.Регулярное обследование.

Заботьтесь о себе и близких,и будьте здоровы!